Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Η εύρεση της καλύτερης ισορροπίας της εργασίας, της μελέτης, της αναψυχής και της άσκησης μπορεί να είναι ένα αποθαρρυντικό έργο και ένα που πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουν σχεδόν καθημερινά. Λοιπόν, υπάρχει τώρα μια λύση: οικιακή εργασία! Μερικές εύκολες δουλειές την ημέρα έχουν τη δυνατότητα να επιτύχουν τον αριθμό που θέλετε και εργάζεστε ιδιαίτερα καταπληκτικά για όσους από εσάς απλά δεν έχουν το χρόνο να μπείτε στο γυμναστήριο. Ο καθαρισμός γύρω από το σπίτι θα σκοτώσει δύο πουλιά με μια πέτρα: όχι μόνο παίρνετε σε φόρμα, αλλά κάνοντας το σπίτι σας ένα τακτοποιημένο και καθαρότερο μέρος για να ζήσετε.
Ο μέσος ιδιοκτήτης σπιτιού ξοδεύει πολύ περισσότερο από 16 ώρες τον καθαρισμό της εβδομάδας που είναι πολύ περισσότερο από δύο ώρες την ημέρα! Ποτέ δεν θα πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι για να χάσετε μια συνεδρία γυμναστικής και πάλι, καθώς η έρευνα υποδηλώνει ότι καίτε εξίσου πολλές θερμίδες κάνοντας τις απλούστερες καθημερινές εργασίες καθαρισμού. να μην ξεχνάμε ότι χαμηλού κόστους και αποτελεσματικό. Ακόμα λίγο αμφίβολο; Δείτε τον εαυτό σας σε αυτό το χρήσιμο infographic παρακάτω.
Πόλοι πηγής εικόνας απευθείας
Και εκεί το έχετε, υπάρχει μια σειρά από καθαρισμούς οικιακής χρήσης και δραστηριότητες D.I.Y που μπορείτε να κάνετε για να εγγυηθείτε ότι χάνετε βάρος και να παραμείνετε υγιείς. Ειδικές εγχώριες προπονήσεις μπορούν, όπως και το γυμναστήριο, να εργαστούν διαφορετικές περιοχές του σώματος. Για παράδειγμα, το σκάψιμο, το βομβαρδισμό, το τρίψιμο και το σκακιές θα βοηθήσουν όλοι να τονίσουν και να ενισχύσουν τα χέρια σας. Ενώ η αναρρίχηση στις σκάλες θα δουλέψει τα πόδια και τον κορμό σας. Ακόμα και η Hoovering για μια ώρα θα κάψει 193 θερμίδες!
Σύμφωνα με μια έρευνα, πολλοί από εμάς πραγματικά απολαμβάνουν τον καθαρισμό των σπιτιών μας. Μας κάνει να νιώθουμε σαν να είμαστε υπό έλεγχο και πολύ περισσότερο από το 40% από εμάς θεωρούμε ότι είμαστε εθισμένοι στον καθαρισμό. Ο κήπος είναι επίσης ένα καταπληκτικό μέρος για να πάρετε πάνω από το D.I.Y σας, ενώ ρίχνετε αυτές τις θερμίδες. Απλά θυμηθείτε να στρέψετε τον όγκο της αγαπημένης σας μελωδίας για να σας κρατήσει κίνητρα!
Σχετικά 10 ξεχωριστά δώρα τελευταίας στιγμής για υγιείς μητέρες
Έτσι, εκεί έχουμε κυρίες και κύριοι, οι οικιακές σας δικαιολογίες δεν είναι πια. Σκουπίστε τα παλιά αράχνες και την άνοιξη καθαρίστε την εικόνα σας. Βάλτε τη συμμετοχή στο γυμναστήριο και επενδύστε σε καθαριότητα του νου, του σώματος και του σπιτιού!
Σύνδεσμος σε αυτήν την ανάρτηση: The Assassin: Housework!
0/5
(0 κριτικές)
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο